高血压患者可以适量的吃瓜子，瓜子里面含有优质蛋白和一些微量元素，特别是钙、磷、钾，这些微量元素的含量是比较丰富的，如果适量的吃含钙量高和含钾量高的食物，能够有辅助降低血压的作用。　　但是瓜子里面的脂肪的含量也是比较高的，所以如果过多的使用瓜子，会导致血

　　高血压患者可以吃瓜子。瓜子属于坚果类食物，含有不饱和脂肪酸、各种微量元素，并不会对患者的血脂水平造成明显影响。　　高血压患者应注意瓜子的摄入量，虽然瓜子油脂含量少，但长期、过多摄入易对血脂水平造成影响。高血压患者应注意营养均衡，多吃绿色、新鲜的蔬菜类食

　　高血压患者可以适量吃瓜子，瓜子里面含有优质蛋白和微量元素，特别是钙、磷、钾等微量元素的含量是比较丰富的，如果适量的吃含钙量高和含钾量高的食物，能够起到辅助降低血压的作用。　　但是瓜子里面的脂肪的含量也是比较高的，如果过多的食用瓜子，会导致血脂增高，间接