关于中学生嗜睡这个怎么去调理，首先我们要知道中学生他嗜睡然后他产生的一个发病的机理。中学生之所以会产生嗜睡，首先是他大脑的过度的疲劳就学习很繁重大脑的一个疲劳状态，这个时候就是说他选择了一个自我关闭，然后他就是睡眠增多。第二个其实是说他因为这个繁重的学

　　关于中学生嗜睡这个怎么去调理，首先我们要知道中学生他嗜睡然后他产生的一个发病的机理。中学生之所以会产生嗜睡，首先是他大脑的过度的疲劳就学习很繁重大脑的一个疲劳状态，这个时候就是说他选择了一个自我关闭，然后他就是睡眠增多。第二个其实是说他因为这个繁重的学

　　中学生嗜睡可以通过改善饮食以及调整生活作息的方式调理。　　平时需要保持规律的生活作息，保持充足的睡眠，避免熬夜；作息紊乱或者经常熬夜的人群，容易出现嗜睡的症状。其次需要定期进行户外活动，避免久坐，适当地运动，能够促进血液循环，增加脑供血，提高学习效率。