第一是建立视力发育档案，长时间进行观察。　　第二是每天户外活动要超过三个小时，积极的进行体育运动。　　第三是注意用眼卫生和用眼时间，避免长时间用眼造成眼部疲劳。写作业时要养成正确的坐姿，光线也要柔和。　　第四是减少看电视、看平板和玩手机的次数，保证眼睛

　　近视主要受到先天遗传因素和后天环境因素的综合影响，所以在日常生活中，应该合理的用眼预防近视的发生。比如说在平时的工作、学习和生活中，不要长时间近距离用眼，不要长时间使用电子产品。　　如果长时间用眼超过一个小时，可以适当的休息，适当的眺望远处，看绿色的植

　　要预防近视形成，应该做到以下几点：　　第一、养成良好的用眼习惯，保持端正的读写姿势，不要在晃动或昏暗的环境中用眼。　　第二、注意休息眼睛，每近距离用眼半小时到40分钟左右，需要闭目养神或者看远处的景物，让眼睛得到放松，每次休息5~10分钟即可。　　第三、出现

　　预防近视的方式有：　　1、养成合理用眼的习惯，尽量避免长时间注视电脑屏幕、手机屏幕，以免导致眨眼频率减少，导致眼睛干涩，还会因为青光刺激，导致眼部疲劳，增加受感染的几率。　　2、看书、学习时，要保证采光适宜，避免处于昏暗环境中或者过于刺眼的环境中。　　3

我国近视发病几率一直呈现上升趋势，主要的患病人群是青少年。导致眼睛的原因有很多，常见的就是用眼习惯不好，近视后眼睛会有很多症状出现，人们会明显会感到视物受到了影响，生活中要如何预防近视?近视的原因1.光线不好阅读时所处的环境照明不好，或是光线过于强烈，阅读时

　　我国近视发病几率一直呈现上升趋势，主要的患病人群是青少年。导致眼睛的原因有很多，常见的就是用眼习惯不好，近视后眼睛会有很多症状出现，人们会明显会感到视物受到了影响，生活中要如何预防近视?　　近视的原因　　1.光线不好　　阅读时所处的环境照明不好，或是光线

近视，是屈光不正的一种。是指眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后，焦点落在视网膜之前，称能近怯远症。近视的发生与遗传、发育、环境等因素有关，多发生在青少年时期；且症状是目光所及的范围内看不清远物、却看清近物，可用凹球面透镜矫正。那么，怎样预防