香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、果胶、糖以及磷、钾、钙、镁等微量元素，经常食用香蕉可以助消化、促进食欲、缓解压力、降血压、镇静、增强免疫力等。在中医方面来看，香蕉性寒，味甘，具有润肠通便、清热解毒、润肺止咳、消肿利尿、安胎、滋补、延年益寿等功效

　　大部分人空腹吃香蕉都是没有问题的，但是不宜过量。香蕉内含有大量的果糖以及钾、镁等矿物质，患者不建议空腹吃香蕉，容易出现腹泻、腹痛的症状。　　另外空腹服用香蕉对心脏不利，临床研究表明，单次服用超过50根普通香蕉，才可以导致钾、镁摄入量超标，因此少量服用并不

　　正常情况下可以空腹吃香蕉，但是要注意控制香蕉的摄入量。香蕉含有丰富的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，所以空腹进食香蕉可帮助宿便排出，缓解便秘症状。香蕉富含微量元素、维生素、糖分等营养物质，适当进食可以补充身体需要的营养成分。但是脾胃虚寒、胃肠道功能差或者是