痛风吃大米饭、小米饭、杂粮饭比较好，避免食用杂豆饭、炒饭。　　大米饭、小米饭和杂粮饭中不含有高嘌呤食物，食用后不会引起血尿酸增高，且其中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，可以补充营养，促进疾病的康复。杂豆饭中含有黄豆、豌豆等豆类，其中含有较高的嘌呤，