对于精神压力大导致掉头发现象，首先改善精神压力过大的原因，如工作、生活或者其他人给自己带来的压力，应有意识改变环境；在工作当中，可以采用劳逸结合的帮方法，多到户外运动，多呼吸新鲜空气，增加日照时间。　　还可通过小技巧和方法，改善提高工作效率或者针对性处

　　对于精神压力大引起的失眠，首先需要舒缓自己的压力，保持放松的心情，平时可以多做自己感兴趣的事情，比如多参加旅游、爬山等户外运动，也要多和朋友沟通交流，通过这些方法转移自己的注意力，对于顺利入睡有一定的帮助。　　在睡觉之前还需避免做剧烈运动，可以泡个热水

　　精神压力大会引起月经紊乱。　　月经紊乱属于妇科常见疾病，发病主要与精神、药物等因素密切相关，如果女性精神压力过大，经常或长期处于恐慌、抑郁、高度紧张、烦躁不安等不良情绪状态下，或者近期受到重大的精神创伤、挫折，则有可能会影响到下丘脑及垂体功能，而下丘脑

精神压力大脱发可能会恢复。如果平时经常有过大的情绪波动、精神压力过大、睡眠不足等，可能会导致身体激素分泌紊乱，影响毛囊的血液循环，因此会出现脱发症状随着身体逐渐恢复。可以通过家庭治疗、药物治疗等恢复治疗。一、家庭治疗保证充足的睡眠和休息，避免经常熬夜加班。

现在的社会，竞争很大，很多人每天都要加班、熬夜，慢慢，压力会很大。经常这样，对身体不好，体质会变差，免疫力下降，人也变得很消瘦。那么精神压力大会瘦吗？下面我们一起来看看吧。一般是会的。如果我们的压力很大，就会很焦虑，心情很低落，会影响我们的食欲;胃口不好，