按摩脚底可以起到保健和治疗的效果。保健方面能够通过相应的按摩，促进局部的血液循环，有利于代谢产物的排泄；同时对于日常的损伤和劳损有一定的加速修复的作用。　　治疗方面可以通过足部穴位的按摩，能够舒筋活血、温经活络、对于相应的疾病有一定的治疗效果，所以说足

　　按摩脚底的手法主要有：　　1、按，针对足底穴位进行节律的按压。　　2、摩，主要利用手指或者手掌对足底皮肤或者特定穴位进行柔和的摩擦。　　3、推，主要用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤以及肌肉组织，有利于放松肌肉，缓解疲劳感。　　4、拿，指用手拿住皮肤、肌