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咖啡喝多了有什么好处
咖啡喝多了有什么好处
　　少量喝咖啡有助于提神醒脑，但是喝太多咖啡没有好处，反而会出现睡眠障碍、胃肠道不适、心脏不适等坏处。　　1、睡眠障碍　　咖啡含有大量的咖啡因，该物质容易持续兴奋神经，咖啡喝多了会降低睡眠质量，出现失眠、多梦等表现。　　2、胃肠道不适　　咖啡对胃肠道有一定的
时间：2024-09-13  |  阅读：8

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