高血压的病人，可以多选用能够降血压的食物，具有降压作用的食物包括芹菜，胡萝卜，番茄，黄瓜，木耳，海带，香蕉等。同时可以选用能够降脂的食物，降脂食物有山楂，香菇，大蒜，洋葱，海鱼，绿豆。　　此外，草菇，平菇，蘑菇，黑木耳，银耳等，营养丰富，味道鲜美，对于

　　诊断为高血压病的病人，需要控制饮食，需要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，含高纤维的谷物、粗粮、豆制品，多吃一些鱼类，以及其他优质的动物植物蛋白，多吃一些新鲜的蔬菜，例如黑木耳、芹菜、花菜，以及一些绿色的蔬菜等等。　　尽量少吃含饱和脂肪酸过高的食物，例如肥肉、

　　高血压的患者需要积极地进行饮食方面的调控，饮食上需要高血压的患者减少钠盐摄入，减少烹调用盐、少吃或不吃各种腌制品，每人每日食盐量不超过6克。　　要补充钾盐，每日要吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪摄入。减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，戒烟限酒，必

　　高血压病人在生活中，可以多吃具有辅助降压功效类食物，其中包括芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、秋葵、香蕉等；其次，也可以选择具有辅助降低血脂的食物进食，例如山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆。另外，草菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等食物，营养价值也很