我们常听说，香蕉可以减肥，帮助排便，香蕉真的有利于减肥吗，我们说香蕉里面它的这个糖分含量确实是有些高，但是他没有脂肪，所以总的来说香蕉的这个热量卡路里的含量是比较低的，而且香蕉含有非常丰富的膳食纤维，维生素a，钾元素和果胶，因此，香蕉有很好的这种饱腹感，吃

减肥是现在生活中，备受关注的一个话题，而香蕉减肥法就是近几年最热门的减肥方法之一，只是有些人对香蕉减肥法持怀疑态度，不知道香蕉减肥法真得管用吗？对于香蕉减肥法有吗这个问题的答案，也一直存有争议，有人说效果很好，有人说根本不减肥，哪一方面说的更有道理呢？香蕉