这种情况属于失眠症的一种，也叫睡眠障碍，当出现这种情况的时候，多数是因为精神心理因素引起，比如患者的情绪过于焦虑、抑郁，这些都会引起睡眠障碍，对于这种情况，在必要的时候，可以口服一些改善情绪类的药物。　　此外如果在睡前喝了咖啡或者浓茶等，也会导致半夜总

　　晚上睡觉半夜总是清醒的情况，一般有以下几种可能：　　第一、职业的因素，比如部分经常需要上夜班的人群，会出现半夜睡觉总是清醒的情况。　　第二、睡眠环境的不佳，比如环境闷热，由各种声音和光线的干扰。　　第三、情绪的因素，比如白天工作和学习的压力过大，导致精

　　偶然晚上半夜醒来睡不着觉是正常生理现象，如果经常出现需要考虑睡眠环境不适应导致，比如过冷、过热或者空气不流通，都会影响到正常睡眠，需要营造良好睡眠环境。　　也需要考虑神经衰弱导致，主要由于不良生活习惯以及情绪激动、精神紧张等原因导致，要缓解压力注意休息

　　晚上睡觉半夜总醒主要考虑是睡眠障碍，可能是由于平时精神长期紧张、焦虑或者压力较大等精神心理原因引起的。　　其次。患者如果患有心理疾病，例如抑郁症、焦虑症等，也容易出现睡眠障碍。通常患者常伴有情绪低落、精神紧张、焦虑等症状。　　另外，也不排除和睡眠环境差