在怀孕期间，由于肚子被孩子撑大，导致各个器官都受到了严重的影响。而且有时候在怀孕期间饮食方面也是比较吃的多，导致肥胖情况，而且身体很多肥肉都没有得到及时的恢复，这种情况下都会出现肚子大。　　一般刚刚生完孩子之后，肚子都会有一个恢复期，不要过早的减肥，要

　　女性在怀孕时期，子宫的增大会促使腹部的皮肤而变得比较扩张，在生完孩子以后子宫收缩，而腹部皮肤收缩的比较慢，就会造成腹部皮肤的松弛现象，这种情况就需要锻炼局部的肌肉来增加皮肤的紧致感。　　建议可以去正规的康复机构进行康复的训练，可以做产后的瑜伽，仰卧起坐

　　女性在生完孩子后肚子还是大，属于正常的现象，因为局部皮肤及子宫需要恢复的过程。产后虽然有哺乳的任务，需要适当增加营养，但是一定要注意合理膳食，不要吃高糖分、高油脂的食物，否则容易造成腹部继续增大。　　产后可以视情况做瑜伽、散步、慢跑、游泳等运动，配合使

　　女性在生完孩子以后由于胎儿以及胎儿附属物从宫腔以内排出，所以子宫的体积迅速缩小，这样对肚子的压迫也会减轻、会引起肚子松弛。在产后可以通过以下几种方法，使肚子快速紧致。　　第一，要注意适当的控制饮食，避免摄入营养过高的食物，这样能够减少脂肪的堆积。　　第

　　如果女性生完孩子后肚子大，需要放松心情，选择吃低脂、低糖、高蛋白、高维生素的食物，减少热量摄入。女性产后身体比较虚弱，不宜过度节食，以免影响产后恢复。尤其是哺乳期女性，节食可导致乳汁分泌不足，影响宝宝生长发育。　　产后女性可以视情况选择做瑜伽、散步、慢

　　产妇是由于怀孕期间热量摄入过高导致的肚子大，可通过饮食调理、运动健身等方式瘦下来，日常需遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，限制每日的热量摄入，多吃生菜、芹菜、青菜、西红柿、胡萝卜、西蓝花等富含维生素的食物，多吃鱼肉、牛肉等高蛋白食物。可进行瑜伽、健身操等

　　生完孩子肚子多久可以消下去因人而异，有些人大概半年左右可以消下去，有些人一年以后肚子消下去，有些人则要更长时间恢复产前的身材。　　女性身体素质不一样，分娩后生活状态、饮食情况等不同，肚子消下去的时间不好确定。如果女性身体素质比较好，有健身的习惯，孕期体