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肌肉需要什么营养
肌肉需要什么营养
　　肌肉需要蛋白质、矿物质、维生素D等营养，具体如下：　　1、蛋白质　　蛋白质是肌肉的重要组成部分，可以提升肌肉的耐力，减少肌肉中的原有肌糖原利用，从而增加肌肉的持久性。而且在肌肉拉伤受损时，蛋白质会与相关激素合成肌卫星细胞，对损伤的肌肉进行修复。　　2、矿
时间：2024-09-13  |  阅读：3

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