对于晚上失眠多梦这样的症状可以通过综合性的治疗来起到效果。首先根据病情可以选择药物治疗，包括镇静安神类的药物。　　同时一定要配合不良生活习惯的管理，包括避免白天过度的睡眠，可以选择多到户外运动、多晒太阳、多听舒缓的音乐，培养一些兴趣爱好，保持情绪的平稳

　　第二，部分患者更换睡眠环境例如旅游或者是倒时差等，都不利于睡眠可以引起暂时性的失眠。　　第三，躯体上的因素，比如发热、关节疼、头痛、抽搐以及喘息、咳嗽、起夜上厕所等躯体疾病也会造成失眠。　　第四，心理上的因素，比如心理压力过大、焦虑、抑郁等也会引起失眠

　　失眠多梦在临床上是非常常见的症状，一般常见的原因叫躯体疾病伴发的失眠，比如老年人有哮喘，就会影响睡眠。　　有的人因为关节疼痛，所以难以入睡。第二大类原因叫心理性失眠，比如抑郁、焦虑伴发的失眠。第三个方面就是精神疾病伴发的失眠，这类失眠往往是非常重的。还

　　晚上出现失眠多梦的情况，通常可以采取以下的方法进行调理：　　第一，患者首先需要调整自己的心理状态，避免过度的紧张以及焦虑。　　第二，患者需要保持环境的安静和舒适，避免各种光线和声音的干扰。　　第三，患者在睡前尽量不要吃宵夜，同时晚餐也不要吃的太饱。　　

　　如果偶尔出现失眠多梦，大部分是受到环境、过于疲劳、饮食不当、情绪波动等因素影响，基本不需要特殊处理，自我调整之后一般都可以好转。　　长时间的失眠多梦考虑是患有睡眠障碍，需要多方面综合治疗。如睡前不要喝浓咖啡、浓茶，不要过饱，进行头部按摩、热水泡脚、喝温

　　失眠多梦属于睡眠障碍性疾病，症状较轻的患者，可以在睡前热水泡脚、按摩足底、饮用温牛奶、听舒缓音乐、忌食辛辣刺激、避免过饱、不要饮用浓茶或者咖啡等。还可以服用安神补脑液、谷维素等治疗。　　病情严重的患者，可以在上述方法基础之上，加用针灸、按摩或者是服用苯

　　晚上失眠多梦可能是生理因素引起的，也可能是病理因素引起的，需要对症给予生活调理、饮食调理、药物治疗、心理治疗等，具体如下：　　1、生理因素　　近期精神压力大、睡觉前过度兴奋或者是白天喝茶、喝咖啡，这些因素都会对晚上的睡眠造成影响，从而引起失眠、多梦症状