要了解盆底康复的概念，首先需要了解盆底是什么，对于女性盆底来说，是由多层肌肉和筋膜组成的结构，分为盆底肌、盆底出口，承托女性的盆腔脏器。　　盆腔的结构和功能异常可能会导致一些诸多的问题方式，例如盆腔脏器的脱垂、阴道前壁、后壁脱垂、子宫脱垂、压力性尿失禁

　　女性在妊娠分娩的过程中会对盆底组织造成不可避免的损伤，一旦女性盆底的肌肉、筋膜、组织受到损伤，就会给女性朋友带来一系列的烦恼，比如子宫脱垂、阴道前后壁膨出、产后漏尿、便秘、阴道松弛，严重影响女性的生活质量，这个时候就需要采取一定的措施来帮助女性的盆底恢

盆底肌主要包括膀胱，子宫尿道，直肠等周围的肌肉。女性在怀孕期间，由于子宫的增大，长时间压迫盆底肌，以及经阴道分娩时过度的拉伸盆底肌，甚至有多次孕产史，都会导致松弛。盆底肌包括哪些肌肉盆底肌一般包括会阴前后的浅横肌、耻骨部位的直肠肌和尾肌、肛门处的肛提肌等。