孕妇可以吃芦笋。芦笋是一种非常好的蔬菜，营养价值非常高，含有丰富的膳食纤维和大量的维生素，尤其含有叶酸、核黄酸和硫氨酸。　　并且含有锰、铜、钾、钙等丰富的矿物质，特别适合孕妇食用。可以减轻和预防便秘，为胎儿提供多种营养物质，促进胎儿的生长，提高孕妇的免

　　孕妇能吃芦笋，它营养价值很高，不仅含有丰富叶酸、纤维素、还含有丰富维生素和微量元素。孕妇在怀孕过程中，适量吃芦笋能补充身体所需的营养物质，同时有利于胎儿生长发育。　　孕期可以选择吃芦笋炒蛋或取新鲜芦笋煮熟后直接食用，另外孕妇在怀孕过程中多吃新鲜蔬菜水果