红豆也称赤豆，其中含有丰富的蛋白质、多种矿物质以及膳食纤维，并且具有一定的药用价值。　　不仅可以利尿消肿，还可以润肠通便，适合高血压患者食用。　　高血压患者在药物控制血压的同时，还应该改变饮食结构。　　避免高盐、高热量、高胆固醇及高脂肪食物的过多摄入。

　　高血压是可以吃红豆的，红豆属于豆类，含有丰富的植物蛋白以及其他的营养成分，具有比较好的营养作用，对血压也没有不良的影响。　　但是如果高血压的患者伴有肾功能损害或者蛋白尿，这时候就要少吃或者不吃红豆，因为红豆里面的植物蛋白食用以后会加重肾脏的负担，加重肾

　　高血压患者可以吃红糖，但是要严格限制量。红糖只是蔗糖。就是白糖初级产品。也属于游离糖，高血压患者或者心脑血管病患者，包括正常健康人尽量减少游离糖摄入，摄入多了会有损于健康。　　蜂蜜也属于游离糖，它是果糖，单糖，游离糖吃多损害健康。高血压患者要限制盐，实

　　高血压患者可以吃红薯、红薯这种食物里面含有淀粉、钙、铁、锌、镁、钾等微量元素，同时还含有丰富的矿物质、碳水化合物和水分，人体适量进食之后可以刺激肠道增加蠕动，起到通便排毒作用。　　高血压患者进食红薯，还可以补充身体内的叶酸、维生素a、维生素b、胡萝卜素等