有美容养颜、延缓衰老、保持身体良好状态功效。　　维生素E是一种可溶性的维生素，它具有以下几种作用，可以具有美容养颜、延缓衰老、保持身体良好状态的功效。定期补充维生素E，可以增强人体的免疫力，调节体内荷尔蒙的平衡，促进荷尔蒙分泌，提高男子精子的质量，也有助

　　维生素E属于一种脂溶性维生素，其作用有很多种，首先有助于人体延缓衰老、抗氧化、以及美容养颜，以帮助保持身体良好状态的功效。　　其次，维生素E可以帮助改善脂质代谢，定期补充有助于预防多处慢性疾病，比如脱发症、溶血性贫血、甲状腺疾病、高血压等。同时还可以保护

维生素e最佳的食用时间是在饭后一小时，因为它是脂溶性维生素，需要有油脂的存在才能很好吸收，吃完饭之后服用维生素E，可以让维生素E更好的被身体吸收。维生素E也可以在晚上睡觉前服用，因为进入睡眠后，维生素E在胃肠道停留的时间也能够更长，所以它的吸收和利用率也能够达

维生素e属于脂溶性维生素，不溶于水，溶于脂类以及脂肪溶剂，能够随着脂类的吸收而吸收。那么维生素e什么时候吃最好呢？一起来了解一下吧。维生素e什么时候吃最好1.饭后半小时饭后半小时是服用维生素E的最佳时间，用餐半个小时之后，摄入的食物基本都已经消化。此时服用维生素