大部分脂肪肝是因为肝脏脂肪含量增加引起，最常见的原因是营养过剩、热量摄入过多。治疗脂肪肝要促进脂肪的消除，减少高热量食物的摄入，比如脂肪类的食物，包括肥肉、植物油等。糖也是热量较高的食物，要注意减少食用量。　　另外要增加人体的运动量，增加消耗、减少摄入

　　脂肪肝的主要治疗方法，是通过饮食和适当运动减肥。饮食清淡，不要吃太油腻的食物，少食肉类，多吃水果和蔬菜，不要饮酒。　　如果肥胖需要控制饮食和锻炼减肥，减肥要循序渐进，不能过快减肥，每次减少进食量，不要吃零食，多喝白开水、少喝饮料。　　如果同时伴有转氨酶

　　脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。当酒精性脂肪肝形成时，这时如果要消除脂肪肝，需要戒酒，避免酒精进一步刺激，引起肝细胞脂肪变性。　　如果是非酒精性脂肪肝，很大一部分程度和饮食、肥胖有一定的关系。病人往往血脂升高，这时应该控制饮食，尽量吃一些绿色的

　　脂肪肝是目前中国最常见的肝病，它分为两种，第1种酒精性脂肪肝，第2种非酒精性脂肪肝。对于酒精性脂肪肝而言，首要的是戒酒，再补充适当的微量元素，加强肝脏的营养供给。对于非酒精性脂肪肝，最重要的是控制饮食，适当的锻炼，使体重出现10~15%的下降。　　如果同时合并

　　如果想要消除脂肪肝，需要采取一系列的综合措施。脂肪肝的形成原因很多，包括饮酒、进食高热量脂肪类食物、久坐不动、肥胖、糖尿病、应用某些药物或者是其它的慢性肝病等，需根据导致脂肪肝的病因进行治疗。　　酒精性肝病患者要尽早的戒酒，强调低热量、低脂肪饮食，保证

　　如果患者是超重肥胖者，需要及时控制饮食并且进行运动锻炼，适当控制高脂肪和高热量食物的摄入，以膳食纤维含量高的食物为主；平时患者要避免久坐，每天保持30-60分钟的中等有氧运动，合理的锻炼可帮助减肥，减少体脂含量并且防治肌少症。　　另外，患者平时要避免使用可

　　脂肪肝患者可以通过饮食调理、运动健身、药物治疗、手术治疗等方式消除脂肪肝，日常需遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，避免进食烧烤、炸鸡、猪蹄等高脂食物，否则可能加重肝脏负担，可多进食芹菜、生菜、西兰花、西红柿等富含维生素的食物，可在医生建议下进行适量的体育