如果问月子期间能不能吃水果，当然是肯定的。其实各种水果都是可以吃的，但是可能老一辈会叮嘱吃这个水果要注意，太凉了或者是说对肠胃不好，其实这一些说法也并不是完全没有道理。　　那么在月子期间因为全身各器官在修复当中，所以吃这一些生冷的、不干净的这些食物还是

　　那么坐月子期间我们可以吃很多含维生素丰富的水果，我们要在食用前来进行相应的加热，温度需要适中，不要吃从冰箱里面拿出来的水果。　　我们可以吃一些含有维生素C丰富的水果，比如橘子、柚子、猕猴桃、橙子、香蕉、苹果这些食物。吃苹果我们可以采用蒸煮的方法，在月子

　　月子期间可以吃水果，女性在坐月子期间由于需要分泌乳汁来保证婴儿足够的供应，因此建议在月子期间可以多吃汤水类的食品。　　同时也要保证营养均衡，除了多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉等，也要均衡营养，多吃水果蔬菜，因此在月子期间是可以吃水果的。但是

　　月经期是女性一个特殊的时期，在月经期的时候一定要注意饮食的调理，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物。　　在月经期间可以吃的水果有苹果、西红柿、橙子、猕猴桃、草莓、荔枝、香橙，都是属于温热性的水果，在月经期间是可以适量食用的。在月经期一定要注意休息，不要劳累，

　　理论上而言，月子期间可以吃任何水果。但需要根据自身情况进行选择，总体原则是多样性、丰富性。对于血糖增高的女性，可以吃西红柿、黄瓜等蔬菜型水果。对于上火的女性，可以吃西瓜、哈密瓜等降火的水果。　　此外，水果尽可能在常温下食用，不要吃冰箱里拿出来的水果，否

　　坐月子期间可以吃萝卜，但不能吃的太多，以免导致腹胀腹泻，影响到乳汁的分泌。　　在坐月子期间不要吃寒凉辛辣刺激食物，主要吃比较容易消化，而且口味清淡，比如优质蛋白质，像瘦肉、牛奶、豆制品、适合月子期间应用，同时要配合适量的蔬菜和水果，保证营养的均衡，月子

　　月子期间任何鱼都是可以吃的，鱼类属于高蛋白、低脂肪、富含微量元素的食材。适当的进食鱼类，对于补充产后营养是有帮助的，也可以促进乳汁中的营养成分，有利于新生儿的哺乳。　　鱼类食用的时候要注意烹饪方式，尽可能的少放调料。对于刺多的鱼，避免出现卡刺现象即可。

　　月子期间可以吃火锅，但要避免吃辛辣刺激性的火锅。女性在坐月子时脾胃功能相对虚弱，饮食一定要保持清淡，可以吃清汤火锅，但不要吃的次数过多，以免引起肠胃不适；另外吃火锅时肉食要煮熟后才可以食用。　　建议月子期间的女性要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果以及瘦肉

　　月子期间可以多吃新鲜的水果来补充身体的各种维生素、糖分和矿物质等，建议多吃性质比较温和的水果，比如西红柿、水蜜桃、樱桃、草莓、水果等，少吃比较偏凉的水果，比如西瓜、梨子、山楂等。　　建议女性在月子期间要注意休息，不要太劳累，做好保暖工作，加强营养，另外

　　在坐月子期间产妇可以吃萝卜。坐月子期间需要补充大量营养元素，萝卜里边含有丰富维生素、微量元素、膳食纤维。适量吃萝卜能够促进消化，帮助胃肠蠕动，预防产后便秘。　　在产后要多吃新鲜蔬菜，水果，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，可以吃营养丰富汤类能够促进乳汁分