褪黑素是人体大脑松果体产生的一种氨类激素，主要作用是延缓衰老和改善睡眠。目前市面上已经有商品化的保健品，服用后可以改善睡眠质量，减少睡眠觉醒次数，使深睡眠时间延长。　　但是服用过多有一定的副作用，可以一直抑制正常分泌褪黑素，并可能导致松果体萎缩或者功能

　　褪黑素是人体大脑松果体产生的一种氨类激素，主要作用是延缓衰老和改善睡眠。目前市面上已经有商品化的保健品，服用后可以改善睡眠质量，减少睡眠觉醒次数，使深睡眠时间延长。　　但是服用过多有一定的副作用，可以一直抑制正常分泌褪黑素，并可能导致松果体萎缩或者功能

核心功效：缓解失眠、预防癌症、提高免疫简介：日常生活中，觉得自己身体不好的人就会服用维生素来帮助身体保持健康。维生素是大家最熟悉的药物之一，它是参与机体代谢必不可少的六大营养物质之一。生活中，不少人不了解维生素的一般服用方法，把维生素当做“补药”、多多益善