怀孕早期的失眠对于孕妇的身体和心理都会有一些影响，所以当失眠症状出现必须要引起重视。家人要多陪伴孕妇，多理解孕妇。　　因为此时的失眠通常都是根据情绪的波动有关系，所以多鼓励孕妇外出晒太阳，多做适量的运动，多与人交往，听一些舒缓的音乐，保持情绪的平稳，这

　　怀孕两个月天天失眠，可能与不良情绪有关，孕妇应及时调整自己的心态，适当多去户外走走，多与人交往，听一些舒缓的音乐，以纾解心情，保持情绪的平稳，对改善失眠有一定帮助。　　同时，每天睡觉前也可以喝一杯温牛奶，因为温牛奶中含有色氨酸和钙，色氨酸具有镇静作用，