降高血压的水果有如下几种：　　一，苹果，含有大量的维生素C，并包含丰富的钾，钾可以使血压下降。常吃苹果可以防治高血压。　　二，梨，梨含有多种维生素及钾元素，有降血压，清热，镇静，利尿的作用。对高血压，心脏病，同时伴有头晕心悸的患者，可以多吃梨。　　三，

　　有高血压，平时应该多吃一些含有维生素C丰富的水果，可以多吃柠檬、猕猴桃、草莓、西瓜或者吃苹果等这一类的食物，但是不能吃含糖量太高的水果。　　如果高血压患者吃含糖量过高的水果，容易导致体质肥胖、增加血压。含有大量维生素C的水果，能够增加血管的弹性和韧性，能

　　高血压患者可以适量的多吃西瓜、芒果、木瓜、香蕉、桃子、草莓、哈密瓜、石榴、橘子，这一类的水果都有辅助降压的作用，特别是西瓜，西瓜中的瓜氨酸和精氨酸有一血管扩张，能够辅助降压。　　苹果和香蕉里面含钾量非常丰富，有降压的作用。菠萝有抗水肿、抗炎，能够有治疗

　　高血压的病人一旦诊断，除了需要服用降压药物以外，控制血压平稳，还需要在饮食上加以注意，多吃高钾、低钠的食物。　　食盐的摄入量每天控制在6克以内，多吃一些高纤维的谷物，以及优质的动植物蛋白。　　高血压的病人，可吃的水果，包括香蕉、葡萄、火龙果、苹果等等。

　　高血压病是一种慢性病，一旦诊断为高血压，需要在专科医生的指导下，选择适合自己的降压方法，控制饮食非常重要，需要多吃高钾、低钠的食物，少吃煎炸类食品、动物内脏，戒烟、戒酒，改变生活方式，适量运动。　　高血压的病人，可以适当吃一些香蕉、葡萄、苹果、猕猴桃、

　　需要说明的一点是血压高是要规范的口服降压药，将血压控制在正常的范围内，如果没有糖尿病、不是很胖的话，那么水果都可以吃。　　如果有高血压合并有糖尿病，那么水果含糖量高的，就避免进食。如果比较肥胖，同样含糖量高的水果就不要进食。可以多吃一些香蕉、苹果、番茄

　　高血压病是我们日常生活中最常见的心血管疾病，目前我国的发病率还在逐年的升高，并且有年轻化的趋势，血压如果长期得不到有效的控制，容易出现心、脑、肾等靶器官的损害。　　血压的控制除了要依靠药物以外，我们的生活方式也很重要。每天要控制钠盐的摄入量，并且多吃一

　　高血压的患者需要低盐低脂饮食，每日吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒。高血压的患者基本上什么水果都可以吃，没有什么特别禁忌不能吃的水果。　　但当高血压伴有糖尿病或糖耐量异常时，含糖分高的水果，最好不要吃。另外，高血压的患者需要通过改善生活方式，合理选用降压药

　　其实没有什么水果有直接的降压作用，但是由于水果含有丰富的钾，所以补充钾对高血压也是有益的。高血压的患者还是要通过规范的方法来进行降压治疗，包括进行治疗性生活方式的调控。　　要合理选择降压药物，优先选择长效作用的降压药物，必要的时候要联合用药，要做到个体

　　一般水果都没有直接的降血压作用，但是由于水果里面含有丰富的钾盐，所以食用水果有间接的降血压作用。高血压的患者，需要采取生活方式的调控，包括饮食的控制。　　饮食控制要求患者低盐低脂饮食，要少吃或者不吃各种腌制品，少吃或不吃肥肉和动物内脏，戒烟限酒，要补充