睡眠浅大部分情况下，都是由于心理方面的因素导致。比如患者学习、生活、工作压力比较大，精神高度紧张，或者是受到刺激，有烦心事情，这种情况下睡眠都比较浅。　　当然还和睡觉的环境有一定关系，睡觉的地方比较吵、噪音非常大，或者是睡觉的地方不干净，这样睡眠都比较

　　睡眠浅也是属于睡眠障碍的一种，正常的人群晚上睡觉时，也是浅睡眠与深度的睡眠逐步的交替。长期的浅度睡眠通常是由于以下的原因导致的：　　第一、心理的因素，比如患者过度的紧张生气、焦虑、烦躁等原因。　　第二、可以见于各种慢性的疾病，比如慢性的疼痛，癌症以及泌

　　如果生来就是睡眠浅，或者是父母兄弟都是睡眠浅，可能就跟遗传有关。不用特别的担忧，适度的调整，就注意一下就好。　　如果是以前睡眠都很沉，但是突然间出现了睡眠浅或者持续性的出现了后天的睡眠浅，就应该运用中医进行适度的调理。一般往往是气血不足的患者容易睡眠浅

　　睡眠浅的原因有以下：　　第一、心理的因素，比如过度紧张生气、焦虑、烦躁等，可导致大脑神经一直处于兴奋状态，使患者不能进入深度睡眠。　　第二、睡眠环境改变，比如短期出差、改变床位。　　第三、不良的睡眠环境，比如周围环境噪音、光线过亮、室内温度过高等，会导

人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。那么，晚上睡觉老是醒是怎么回事？接下来为大家解答一下。晚上睡觉老是醒是怎么回事1、夜尿多夜尿多是令人半夜醒来的主