女性在生完宝宝之后都会有恶露的排出，一般恶露排出时间在半个月左右。　　在饮食上吃一些具有活血化瘀的食物，能帮助恶露的尽快排出。像山楂，里边含有大量的山楂酸、柠檬酸，对于女性有活血散淤、生津止渴的作用。所以，山楂能够帮助恶露的排出。另外，也可以吃红糖。红

　　女性排恶露期间可以进食具有化瘀功效的食物，例如山楂，其具有行气散瘀、化浊降脂等作用，可以促进恶露排出；其次，可以进食核桃，因为核桃有破血祛瘀的功效，有利于恶露排出。食疗效果不佳时可以选择在医生指导下服用药物促进恶露排出，常用药物有益母草颗粒、新生化颗粒