临界高血压就是血压的最低数值保持在正常血压的最高界限，但是在这期间并没有出现任何不舒服的现象。收缩压在140左右，舒张压在90毫米汞柱左右。　　在这期间尽量注意放松心情，不要过于的紧张，做到低盐、低脂肪饮食，适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活习

　　临界高血压，最好不要喝咖啡，因为咖啡里面含有咖啡因，喝了之后会提高兴奋性，导致血管扩张，血液循环加速，而且还能够引起失眠的现象，这样就会间接性的导致血压增高。　　所以平时应该尽量注意休息，注意保持心情舒畅，尽量清淡饮食，不要喝一些兴奋度特别高的咖啡、浓

　　临界高血压多数是由于不良的饮食和生活习惯导致的血压稍微偏高，这种情况如果注意保养，能该能够把血压调理在合理的范围之内。　　平时尽量做到低盐、低脂肪饮食，还需要注意控制情绪，保持情绪稳定，不要过于的着急、生气和紧张过度。饮食方面也需要注意清淡饮食，不要吃

　　临界高血压是比正常的血压稍微偏高一点，在这期间如果没有出现临床症状的时候，可以通过平时的饮食和生活习惯的改善来控制血压，可以暂时不用药物治疗。　　但是如果有临界高血压，表现出有不舒服的症状，那就需要通过药物治疗，可以口服钙拮抗剂、硝苯地平缓释片或者血管

　　高血压的病人，一旦确诊需要长期控制饮食、改变生活习惯，戒烟、戒酒，适量运动。在医生的指导下，选择合适的降压药物，控制血压平稳。　　临界高血压的病人，尽量避免喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因有可能导致血管收缩，刺激交感神经而导致血压升高。对于临界高血压的患者来

　　高血压病是指在不同的时间段测量三次以上的血压、收缩压大于等于140毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱，可以诊断。如果血压小于140 /90，但是又高于130/80，这种状态可以称之为临界高血压。　　临界高血压是血压偏高的一种情况，但是又不能诊断为高血压病。还是需要

　　高血压病是指在不同的时间段，测量三次以上的血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱，可以诊断。　　如果血压没有超过140/90，但是接近高血压的诊断，可以诊断为临界高血压。需要严格的控制饮食、适量运动、戒烟、戒酒、保持良好的心态以及充足的

　　不管是临界高血压还是高血压的患者，都不建议喝咖啡。因为咖啡里面含有咖啡因，具有兴奋大脑皮层的作用，这对血压有一定的影响。　　另外兴奋大脑皮层可以引起患者的失眠，失眠将造成血压的波动，引起血压的升高。因此临界高血压的患者，建议不要喝咖啡。临界高血压的患者

　　临界高血压是不建议喝咖啡的，血压处于临界值的人群应该通过生活方式的改善来控制血压。　　首先应该控制钠盐的摄入量，同时应该积极地参加体育运动，能够有效的改善血管的功能，利于血压的调控。除此以外，还应该避免饮酒、喝咖啡及浓茶，以免引起交感神经兴奋，导致血压

　　临界高血压患者通常不用药物治疗，主要以一般治疗为主。首先是改善生活方式，戒除吸烟饮酒的习惯，保持充足的休息；而且需要保持心情舒畅，避免情绪波动。　　饮食方面注意避免进食高钠盐食物，每日食盐不宜超过6克，体内钠升高会导致高血压症状加重。也避免进食过多高脂