要控制好高血压，首先要进行生活方式的调控，要控制体重、增加运动、戒烟限酒、低盐低脂饮食，每日吃新鲜的蔬菜和水果，要保持心情舒畅，心态平衡。　　要合理选择降压药物，优先选择长效降压药物，必要时联合用药，做到个体化的治疗，把血压控制在目标水平。在降压的同时

　　想要控制高血压，要严格的做到以下三个方面。一改善自己不良的生活习惯，要低盐低脂饮食，戒烟限酒，减肥控制体重，适当的做一些有氧运动，要保持心态的平和。　　二根据高血压的程度来选择相应的药物。　　三如果合并有高血脂，高血糖，高尿酸血症，那么要同时控制原发病

　　高血压的患者需要在医生指导下服用降压药物控制病情，常用药物有血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂以及受体阻滞剂等。　　药物治疗基础下患者要改善生活习惯和饮食结构，以低盐、低脂的食物为主，同时要戒烟限酒、减肥控制体重以及适当做有氧运动，保

　　控制高血压的方法有生活管理、西医治疗、中医治疗等。　　1、生活管理　　高血压患者需要及时调整生活习惯，平衡膳食，可以适当的添加富含钾的食物，例如豆类、玉米、红薯、菠菜等，同时严格控制钠盐和脂肪的摄入，还需要戒烟戒酒。患者每周还应该进行中等强度的锻炼，每

　　如果经常感到头痛、胸闷、四肢麻木等症状，应及时到医院检查，这可能是高血压向人体发出的信号。高血压是一种典型的慢性疾病，患病期间，患者的血压水平明显高于正常人。治疗时应注意控制血压。那么高血压怎么控制？　　高血压怎么控制　　高血压可以通过注意饮食调整、戒

　　如果经常感到头痛、胸闷、四肢麻木等症状，应及时到医院检查，这可能是高血压向人体发出的信号。高血压是一种典型的慢性疾病，患病期间，患者的血压水平明显高于正常人，治疗时应注意控制血压。那么怎样控制高血压？　　怎样控制高血压　　高血压可以通过注意饮食调整、戒

　　如果经常感到头痛、胸闷、四肢麻木等症状，应及时到医院检查，这可能是高血压向人体发出的信号。高血压是一种典型的慢性疾病，患病期间，患者的血压水平明显高于正常人。治疗时应注意控制血压。那么高血压怎么控制？　　高血压怎么控制　　高血压可以通过注意饮食调整、戒

　　如果经常感到头痛、胸闷、四肢麻木等症状，应及时到医院检查，这可能是高血压向人体发出的信号。高血压是一种典型的慢性疾病，患病期间，患者的血压水平明显高于正常人，治疗时应注意控制血压。那么怎样控制高血压？　　怎样控制高血压　　高血压可以通过注意饮食调整、戒