如果想把血压控制好，在用降压药物治疗的同时，还需要注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。注意养成良好的生活习惯，做到低盐、低脂肪饮食。　　在用药物治疗的时候，应该以最小剂量治疗，如果血压不能控制良好，可以联合其他类型的药物治疗，最好是不要一种药物最大剂量

　　如果有高血压，血压不是特别高，只是稍微有点偏高的时候，可以通过平时的饮食和日常生活习惯的改善来控制血压，平时尽量做到低盐、低脂肪、低胆固醇饮食。　　还需要注意不要熬夜过度，尽量不要吸烟、不要喝酒，养成良好的生活习惯，尽量清淡饮食，适量的多吃新鲜的水果和

　　如果有高血压，血压不是特别高的时候，可以通过平时的饮食和日常的生活习惯的改善来控制血压。平时尽量做到低盐、低脂肪饮食，养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，不要有太大的压力，尽量不要吸烟，不要喝酒，这样能够避免血压的过度增长。　　但是如果血压特别高的时候，

　　原发性高血压，目前无根治的办法。降压治疗的目的是减少高血压病人心脑血管病的发生率和死亡率。高血压的治疗原则包括如下：治疗性生活方式干预，包括减轻体重，减少钠盐摄入，减少脂肪的摄入，每日吃新鲜的蔬菜和水果，增加运动，减轻精神压力，保持心态平衡。　　同时要

　　对于如何控制高血压，是每个心血管内科医生必须面对的问题。控制高血压首先需要服用长效的降压药物，每天早上一片。　　除此以外，严格的控制饮食，食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，尽量多吃一些新鲜的蔬菜、水果、高纤维的谷物、优质的动物植物蛋白。保持良好的心情

　　高血压病虽然是一种听起来很简单的疾病，可能觉得服用一些降压药物，控制血压就可以达到目的了。但是高血病治疗并不是这么简单，服用药物仅仅的治疗方法之一。　　除此以外，严格的控制饮食，限制食盐的摄入量，以及饮食结构得到充分的调节也是非常重要的。适量运动，保持

　　高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素之一，高血压的控制需要规范的进行治疗，其中包括治疗性生活方式的干预，包括控制体重，低盐低脂饮食，每日吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒，保持心情舒畅等。　　合理选用降压药物进行降压治疗，包括选用临床常用的五大一线降压药物。

　　高血压是一种以体循环动脉压力增高，为主要特征的临床综合征，是目前我国最常见的慢性疾病。如果血压长期得不到有效的控制，会出现心、脑、肾等靶器官的损害以及并发症，严重的威胁到患者的健康和生命。　　目前我们临床上，多采用药物来控制血压，同时也可以通过饮食的调

　　控制高血压是综合的治疗方法，并不是仅服用降压药物就可以了。　　平时还需要注意放松心情，尽量不与人争吵，保持平缓的心态是非常重要的。生活中还需要戒烟戒酒，多吃易消化的低盐、低脂、低糖的食物。适量运动，每周运动4次以上，每次持续30到60分钟。但运动也不能过量

　　高血压与脑血栓和脑出血密切相关，国内有一项研究表明，收缩压每升高10mmHg，会增加49%的脑卒中的危险，舒张压增高5mmHg，会增加46%的脑卒中的发生危险。　　因此建议，对于35岁以上的成年人，每年至少要测量血压一次，而且首次到医院就诊时，必须测量血压。对于高血压患