常言到睡眠是女人最好的保养方法，可是现实生活中很多女人由于工作或者学习上的压力不得不选择熬夜，熬夜对我们的危害是巨大的，但到底会在哪方面对我们的身体造成危害呢？接下来小编为您详细分析。一、皮肤失去光泽中医认为人在长时间的熬夜的时候，体内的内分泌和神经正常的

听到三角区三个字就容易让人想起危险和死亡，人的身体也有多个危险的三角区，那里集中着多个神经、血管或脏器，是人体重要的功能区域，我们务必小心保护。NO1：易长痘痘的面三角危险地带：这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉，它们互有分

女人的一生性心理有哪些变化呢？作为女性朋友的您是否有了解过，女人心理的一生度过的三个阶段，各会有什么样的特点？我们一起来看看下文的讲解。由于女性的生理成熟一般要比男性早两年左右，故她们的性意识的产生和发展也较早。随着女性月经来潮和体态女性化发育，她们自己感

减龄、延缓衰老是每个女人都想的，除了名贵的护肤品，日常饮食调养也可以让女人达到减龄的效果。给你大家分享一些女人必备的减龄食物。一、花生酱呵护关键词：永葆青春或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素e，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗

女人三十岁，不老但也不小。30岁是一个美貌与气质并存的年纪，可是岁月的痕迹却开始爬上脸蛋。因此，30岁的女人，保养尤为重要，那么，30岁女人如何保养。一、睡好美容觉女人是不能熬夜的。晚上11点到1点的时候是肌肤修复的最好时间段，因此晚上11点之前必须入睡。晚上睡觉的

秋天适合进补，女人需要补气血，加上女性本就阴虚所以进补应以补血壮阳为主，尤其怕冷的女性更要多吃一些阳性的东西，少阴冷之物。那么就一起来看看给大家带来了一些什么进补的好东东吧。羊肉：羊肉是壮阳的最佳食材，但却并不会导致上火。热性食物大多有壮阳的效果，比如狗肉

一、纤维质食品纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。二、绿豆汤绿豆可以降低体内的胆固醇含量，具有保

随着压力的增大，很多女人都出现了提前衰老的现象，这其实是卵巢在作怪，女人卵巢出现早衰的现象就会导致女人老的快重要原因之一，那么美眉们懂得要怎样呵护自己的卵巢吗。1.适当运动适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;

秋季各种营养丰富、味道鲜美的水果陆续上市。面对市场琳琅满目的水果，吃哪一种最好呢？让我们一起去了解一下最适合秋天吃的10种水果吧。1、苹果上榜理由：被称为“大夫第一药”营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺

在现实生活中，不但男人注重补肾，同时女人也注重补肾，补足肾元气才可以让肾发挥更好的功能；那么，女人怎么补肾？女人怎么补肾女性补肾还应根据虚证的具体情况进行补充。有的病人阴虚，有的阳虚，有的病人肾精不足。常见原因及调理方法如下：肾阴虚：一般会出现腰膝酸软、潮