玩3D游戏之后，出现头晕、恶心的现象，主要是因为长时间盯着电脑屏幕，引起了椎基底动脉供血不足，精神过度紧张，造成了一过性大脑缺血和乏氧的情况。　　此时应当立即脱离游戏环境，在阴凉、干燥、通风的地方呼吸新鲜空气。如果室内空气不新鲜，那就需要到户外进行有氧运

　　玩3D游戏的时候出现头晕、恶心，这种情况是出现了3D眩晕综合征。应该尽量少玩3D的游戏，如果要玩，也要玩一段时间就要休息一下，大概十五-二十分钟左右就必须停下来，看一看远方、按摩一下头部，防止出现头晕、恶心的现象。　　平时生活当中要尽量锻炼身体，少吃辛辣刺激

　　玩3D游戏过程当中，出现头晕、恶心的现象，有以下两点处理方法：第一方面，最重要的是要休息。因为在玩游戏持续时间比较久，没有很好的得到休息，所以会出现头晕、恶心。　　第二方面，3D游戏是立体的游戏，所以看上去会有眩晕的感觉。建议转移注意力，减少盯屏幕的时间，

　　患者需立即停止游戏，若患者是由于疲惫导致脑供血不足，在休息后症状可自然缓解。若患者是由于长时间坐姿过长引起颈椎病，可以按摩颈椎处的肌肉，缓解肌肉痉挛，解除血管、神经受压状态，可以恢复脑部供血，缓解头晕症状，疼痛严重者可服用阿司匹林片、对乙酰氨基酚缓释片