首先，建议患者在饮食上一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食油性较大的食物，还有胆固醇高的食物；可以戒烟戒酒，不要过度的劳累熬夜，要多注意休息。　　患有激素偏低的患者，可以适当吃像苹果，石榴，香蕉；还有豆制品，比如黑豆，小麦，豆浆之类的食物，这些食物

　　雌激素水平稳定是维持女性健康的主要条件，雌性激素过高或者是过低，皆可能会给身体健康带来不良的影响。雌性激素低时，可以通过吃什么食物来进行补充?　　很多人早上有喝豆浆的习惯，豆浆当中含有人体所需的物质，可以很好的补充雌性激素。经常喝豆浆有助于美容养颜，能

　　雌激素水平低下，多见于更年期妇女，可以通过饮食、运动、调整心态。　　在饮食方面可以多吃豆制品，因为豆制品中含有植物雌激素，可以多吃大豆、黄豆、蚕豆；包括豆浆、豆腐、豆芽；同时还可以多吃维生素E含量丰富的食物，包括核桃、瓜子、花生；同时增强锻炼，保持良好

对于女性朋友来说，雌激素是非常重要的东西。如果雌激素低的话，其实是可以通过食物来调节回来的，那么雌性激素低吃什么好呢？下面就来看看吧。雌性激素低吃什么好1.卷心菜卷心菜当中含有一种能够促进雌激素分泌的矿物质-硼，多吃对于调节体内雌激素分泌是很有帮助的，另外卷