一岁宝宝可以吃糖，但不建议吃精制糖，如红糖、白糖、冰糖。因为过多食用糖，会导致宝宝口腔内环境改变引起龋齿；另外也会影响宝宝胃口，导致食欲下降，从而引起饮食不均衡。　　而且糖分摄入过多会转化为脂肪，从而导致宝宝体重升高或血糖波动过大，不利于宝宝生长发育。