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做完俯卧撑手臂无力怎么恢复
做完俯卧撑手臂无力怎么恢复
　　做完俯卧撑手臂无力通常考虑是运动过量导致的，可以通过拉伸运动、热敷、按摩等方式恢复，具体如下：　　1、拉伸运动　　做完俯卧撑后不要马上休息，可以对手臂进行充分的拉伸，比如在直立状态下，手臂伸直举过头部，十指反手交叉，尽量向上伸展，这样可以促进血液循环，
时间：2024-09-13  |  阅读：6

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