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早上不吃饭跑步对身体好吗
早上不吃饭跑步对身体好吗
　　早上不吃饭跑步对身体有好处，但也有坏处，具体因人而异。　　早上空腹跑步可以加快脂肪的消耗，因为跑步过程中，机体会先消耗糖原，当糖原消耗完以后，才会消耗脂肪，从而能够达到减肥的目的。空腹状态下，体内糖原比较少，所以此时跑步能够有助于脂肪的消耗。　　但是经
时间：2024-09-13  |  阅读：9

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