孕吐严重的孕妇要少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃的太油腻，不要吃煎炒油炸的食物，也不要吃刺激性太重的食物。可以多吃樱桃、苹果、梨子、柚子，也可以喝酸奶、牛奶、燕麦等，这样可以有效的缓解孕吐。　　还可以适当的到户外活动，转移注意力。总之在孕早期要注

　　孕吐严重吃不下东西，可以通过改善心情、调整饮食、口服药物等方式进行缓解，具体如下：　　1、改善心情　　孕吐严重时，如果长期情绪过于紧张，则会导致食欲越来越差，可通过调整心情进行改善。比如多与亲友聊天、看一些自己喜欢的电视节目或者是外出散散步，对于放松心