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吃什么容易排便
吃什么容易排便
　　适当食用富含纤维素及水分的蔬菜、水果或服用导泻药物可促进排便。　　1.蔬菜　　生活中常见的芹菜、荠菜、白菜、豌豆、蚕豆、豆角、红薯、紫薯等蔬菜均含有大量的纤维素，适当食用不仅可促进排便，还可提供充足的饱腹感，有助于控制热量摄入。　　2.水果　　橙子、火龙果
时间：2024-09-13  |  阅读：6

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