大枣是一种药食两用的水果。在食用方面，大枣可以生吃，可以做枣干，也可以泡茶、煮汤、熬粥、做点心。女性都很喜欢吃大枣来美容养颜，提高睡眠质量。大枣在药用方面也有不错的成效，适合用来调理脾胃。　　大枣，性质温热，归脾、胃经。大枣可以治疗身体乏力、大便稀溏的

　　大枣首先有补气养血功效。大枣性温，有补中益气，养血安神，以及缓和药性等功效。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增加，所以是药性比较缓和的一种强壮剂。　　另外，大枣还有美白祛斑作用。大枣中还有丰富维生素C，能够促进肌肤细胞代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越

大枣味甘，性平，归属于心经、脾经及胃经，有很好的补中益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚体弱、食欲不振、气血不足、倦怠无力、心烦不寐等症状。大枣的营养价值也比较高，含有丰富的氨基酸、核黄素、胡萝卜素、维生素、葡萄糖及多种矿物质元素，能为人补充所需营养物质