刮痧的优点主要体现在促进气血运动、改善新陈代谢，有效改善微循环、清洁体内环境、排毒等方面。　　刮痧的缺点是，如果长期不加约束地刮伤，会造成皮肤组织损伤，不仅不能缓解疲劳，还会引起身体疼痛。如果皮肤表面有溃疡，闭合后可能对皮肤组织造成更大的损伤，甚至引起

　　刮痧是一种比较常见的养生方法之一，在平常如果进行刮痧有一定的好处，能够提高人体的免疫力，达到缓解便秘，清心明目等作用。　　但是刮痧也是有一定的坏处的，对于皮肤比较敏感的人如果经常刮痧，可能会损伤人体的皮肤，并且出现一定的感染。另外，如果刮痧次数太多，可

　　刮痧可以有效地促进人新陈代谢，把体内毒素排出体外，使体内血液更顺畅，恢复自然和代谢活力，刮痧还可以疏通经络，现在越来越多人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩状态，刮痧能够疏经通络，达到消除疼痛目的。还可以解除肌肉紧张，在明显

刮痧和拔罐一样，是中医去除体内毒素的好方法。女性刮痧，用刮痧器在皮肤表皮经络的穴位用力刮痧，打开毛孔，排除体内毒素。不同的刮痧部位，有不同的效果，对女性养生非常好。有利于排毒人体每天都在进行新陈代谢活动，但新陈代谢过程中产生大量废物，需要立即排出维持体内健

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。那么刮痧的好处和坏处有哪些呢？下面一起来看看吧。刮痧的好处1.活血祛瘀刮