晚上睡觉老做梦，首先考虑是由于白天思虑过多，或者大脑在睡眠期间对白天出现的事情有记忆的表现，因此晚上出现多梦的现象，这属于正常现象。　　另外也有可能是由于神经衰弱引起的睡眠障碍，一般与白天的精神活动或者情绪状态有关。这类情况建议在平时不要思虑过多，要放

　　晚上睡觉经常做梦，有可能是人体白天用脑过度或者在睡觉之前有较多的思虑，心事比较重，从而会在晚上多梦。此时应该放松心情，避免有过大的压力，白天可增加户外运动，以改善自己的心态，有利于提高睡眠质量。　　其次还有可能是某些精神性疾病引起的，比如有抑郁症、焦虑