首先是吃一些中成药调理，第二是用饮食调理。最好在医师指导下服用中成药。　　阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻，可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品则应少吃。起居应有规律，居住环境宜安

　　人的身体是一个有机的整体，在平时生活中也要注意阴阳调和才能够保证人的身体健康，而如果出现了阴虚火旺的情况，部分人就有可能会身体变得比较虚弱，精神不振，有的时候还会有比较暴躁的情绪，那么阴虚火旺应该怎么调理呢?　　首先，阴虚火旺的人在平时生活中可以通过饮

　　阴虚火旺表现为形体消瘦，心烦易怒，口干口苦，失眠多梦，困倦乏力等。阴虚火旺的调理方式有：　　一，养成良好的生活习惯规律作息，早睡早起，不熬夜，戒烟，少喝或者尽量不喝酒。保持一个愉悦的心情，多参加户外运动，加强体育锻炼。　　二，饮食方面可以多吃些猪肉、鸭

　　阴虚火旺的调理方式具体有以下几项：　　第一、养成良好的生活习惯规律作息，早睡早起，不熬夜，同时戒烟戒酒，保持愉悦的心情，多参加户外运动，加强体育锻炼，如太极拳、广场舞等，有助于病症改善。　　第二、饮食方面可以多吃猪肉、鸭肉、牛奶，桂圆红枣粥，银耳红枣汤