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平台期吃什么能掉秤
平台期吃什么能掉秤
　　减肥人群处于平台期时想要继续掉秤可以进食绿叶蔬菜类、粗粮类、豆类等，具体如下：　　1、绿叶蔬菜类　　减肥人群处于平台期时在保持饮食总量不变的情况下可以多吃芹菜、韭菜、青菜、荠菜、菠菜等绿叶蔬菜类食物。其中含有丰富的维生素、微量元素，可以补充减肥期间需要
时间：2024-09-13  |  阅读：7

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