睡前喝蜂蜜对身体有一定的好处，大致如下：　　第一、促进睡眠　　因为蜂蜜营养价值非常高，含有大量的维生素、蔗糖、果糖、矿物质、微量元素等成分，选择在晚上喝一杯温热的蜂蜜水，能够有效抑制住神经细胞的兴奋程度，从而起到一定的镇静、促进睡眠、改善睡眠质量，以及

　　睡前喝蜂蜜水好，但不能喝过量、过浓的蜂蜜水。因为蜂蜜水糖分比较高，长期睡前喝过多蜂蜜水会增高血液的粘稠度，导致体内血糖升高，很容易形成肥胖和水肿。建议在睡前1到2小时喝蜂蜜水，这样不仅可以促进肠胃蠕动、润肠通便，还能舒缓神经，有助于睡眠。　　喝蜂蜜水有很

蜂蜜口感香甜，因此备受大众喜爱。蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，很多女性都喜欢喝蜂蜜水。那么，女性睡前喝蜂蜜水好吗？下面我们就一起来了解一下吧。女性睡前喝蜂蜜水好吗女人晚上喝蜂蜜水是对身体有好处的。因为蜂蜜水中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，女性晚上喝能