脂肪肝要减少油脂的摄入，这个尤其是减少饱和脂肪，像动物内脏、动物脂肪、动物肉皮，还有氢化植物油，这个饼干、点心，零食里边的这些，还要重视总热量的问题。　　脂肪肝我们要求大家其实很多病人都知道，这个形成的原因都是大家饮食过多，过油腻是一个重要的侧面，因此

　　脂肪肝患者可以食用豆制品、枸杞子、山楂，也可以适量饮用绿茶。豆制品属于脂肪肝患者的首选食物，例如豆腐、豆浆里都含有丰富的营养，有利于降低血脂。枸杞子具有保肝护肾养血的功效，而且特别适用于脂肪肝患者养生。山楂容易增强酶的作用，从而促进食物消化，且绿茶里含

　　脂肪肝大多见于平常比较喜欢吃高热量、高脂肪类食物人群，所以脂肪肝患者平常饮食上要清淡，要吃高纤维、高蛋白食物，尽量不要吃热量比较高或者比较油腻食物。　　饮酒也是引起脂肪肝很重要因素，所以脂肪肝病人尽量要避免喝酒，不是一点不能喝，但尽量饮酒适度，不要酗酒

　　脂肪肝是肝脏脂肪聚集过多引起，从饮食方面，原则是以低脂肪、优质蛋白的食物为主，可以多吃蔬菜，不要吃太油腻、油炸、煎烤的食物。　　对于脂肪肝的患者，可以多吃药食两用的食材，比如莲子、山药、扁豆、薏米等健脾的食材，可以起到很好的健脾、补中化湿的作用。　　中

　　脂肪肝是日常生活中常见的一种疾病，大家对它也并不陌生，由于肝脏内部的脂肪堆积过多，就会引起肝脏部位的病变，从而产生脂肪肝。一听到有关肝部的疾病很多人就会很恐慌，患有脂肪肝的人群，不严重的情况下，是可以通过饮食调整好的。　　控制对脂肪的摄取是至关重要的，

　　脂肪肝的患者在饮食上尽量选择以下食物对肝脏是有一定好处的，包括一些豆制品以及豆制品含量比较高的优质蛋白。　　还有一些鱼类，包括沙丁鱼、金枪鱼，这些鱼当中含有丰富的脂肪酸，对于改善肝脏脂肪水平有好处，同时能够降低炎症反应。另外，包括一些燕麦片、核桃以及低

　　大部分人虽重视养生，但很多不良习惯却没有改变，身体容易出问题。不管是喜欢吃高热量的食物，还是经常晚睡，都会对身体产生不利影响。每天脂肪摄入过多，不但影响营养吸收，也会升高内脏脂肪含量，引起脂肪肝。脂肪肝有危害，会增加肝硬化的发病率，也会降低肝脏功能。　

　　由于患者体重增加，BMI指数明确增加，引起非酒精性脂肪肝，主要嘱患者少进食高热量食物，如高糖、高脂、油炸食物，以及过多肉类食物，患者应该进食维生素较多且易消化的清淡饮食。　　对于临床上另一类型的脂肪肝，就是酒精性脂肪肝，在指导的生活方面，第一条需要患者戒

脂肪肝是比较常见的肝脏疾病，大多来自于不合理的生活饮食习惯，长期的饮酒，缺乏体育锻炼等。得了脂肪肝的患者，在饮食这方面，脂肪肝患者需要特别注意。那么脂肪肝吃什么食物好呢？下面一起来了解一下。脂肪肝吃什么食物好1.西红柿西红柿含有丰富的胡萝卜素，B、C、P族维生