在日常生活中，补肾食物的有很多种，具体有:　　第一种，肾虚患者吃羊肾，猪肾有一定作用。　　第二种，经常吃黑色食物，如黑芝麻、黑桑椹、黑米等食物，有一定的滋补作用。　　第三种，种子类食物有补肾的作用，如枸杞、菟丝子等药用食物可以补肾。　　第四种，是肉类，

　　应该针对具体情况进行补肾治疗，如出现肾阴虚的情况，可以选择食用桂圆、核桃、银耳、黑芝麻、黑枸杞、鲈鱼、海参、牡蛎、鸭肉以及动物的内脏类食物，以上食物均有滋阴补肾的功效，可以稳定肾脏功能。　　若肾阴虚的病症比较严重，可以在医生的指导下使用黄精、桑葚、墨旱