高血脂的是一种生活方式的病，因为生活方式改变对高血脂的治疗是非常重要的。高血脂患者不能摄入过多不饱和脂肪酸的食物，如动物脂肪以及动物的内脏，此外含不饱和脂肪酸食物比较多，如植物油，花生，芝麻等油脂类的食物，还有一些坚果。　　因此，主食摄入体内后会转化为

　　高血脂状态下第一就是减少摄入含胆固醇高的东西，人体一天需要的胆固醇大概是200毫克左右，一个鸡蛋的蛋黄就能提供，所以高血脂的病人，一天吃半个到一个鸡蛋比较好。　　胆固醇高的食物：　　第一个就是动物内脏，包括所有动物的内脏。　　第二就是禽类的皮，如鸡皮、鸭

　　高血脂患者首先不能吃富含脂肪类食物，包括动物内脏、肥肉等，因为富含饱和脂肪酸要尽量减少摄入，可以吃高质量蛋白质、低脂肪类食物，如鱼肉、去皮鸡肉、兔肉、牛肉等。　　对于煎炸熏烤类食物也不要摄入，因为不仅热量高，还容易致癌。应该多吃富含膳食纤维食物，以绿色