晚上失眠严重时，可以口服一些镇静的药物。常用的药物包括地西泮，劳拉西泮，艾司唑仑和阿普唑仑。镇静药物具有一定的依赖性，一般情况下不主张长时间应用，可以间断服药。　　如果患者失眠较轻时，也可以通过一些物理疗法进行改善，可以让患者睡眠时喝一杯热牛奶，听一些

　　晚上失眠有可能是多种原因所引起，比如长时间精神紧张、压力大，或者是生活不规律，可能会引起生物钟改变，患者可以出现失眠。　　首先要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床、不熬夜，睡前避免过度兴奋，喝咖啡，避免过度紧张。必要时可以口服谷维素、

　　晚上失眠，如果偶尔出现，不需要进行特殊的治疗。主要是改善生活方式，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜，睡前避免过度兴奋，喝咖啡和浓茶。可以在睡前进行一些有氧运动，也可以睡前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡一下脚。适当参加一些题锻炼，适当进行一些户外运

　　失眠不但会引起患者入睡困难的情况，还会导致患者的睡眠质量下降，还包括了早醒、睡眠时间减少等症状，会对人的身体产生较大的危害，并且严重的影响着人的生活和工作，那么晚上失眠该怎么办呢?　　想要治疗晚上失眠的情况，首先就是要明确你失眠的原因，大部分的失眠都是

　　晚上失眠是一种临床上常见的现象，如果患者神经衰弱时可以出现，一般口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒进行调理，也可以通过生活方式加以调理，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床、不熬夜，适当参加一些体育锻炼，适当进行一些户外运动。　　如果患者有焦虑症和抑郁

　　晚上失眠，通常会有一些小的方法，可以让失眠得到一个很好的治疗。通常会选用呼吸节律的调整，每次上床睡眠之前，将呼吸调整到比较深、比较慢，同时放松从头到脚的肌肉，让全身的肌肉慢慢的放松下来。　　这两种方法配合起来，对于失眠患者的治疗非常的有效，并且通过配合

　　失眠主要是神经衰弱引起的，主要是入睡困难，睡眠不实，睡眠后容易醒来。经常做梦有时伴有头痛、头晕、胸闷等，可口服营养神经药物，如谷维素和维生素B族，还可服用补血养血的片剂。　　建议入睡前喝一杯热牛奶、按摩头皮、缓解疲劳、促进睡眠。如果严重失眠，建议在医生

　　失眠叫失眠症，是以入睡和或睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常的生理需要而影响白天社会功能的一种主观体验。睡眠的治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗，主要是让患者了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，根据自己的习惯安排

　　对于晚上失眠，通常采用综合的疗法，针对于失眠的原因，选用不同的治疗方法，经常会采用药物疗法，包括镇静、安定类的药物，但是不易长期使用，否则会引起不良的反应。　　另外要配合心理咨询的治疗，针对于睡眠不良情绪做健康的心理辅导。另外不规则的睡眠节律、不良的生

　　对于长期慢性的失眠，通常会选用综合疗法，包括药物治疗，选择镇静、安神类的药物，但是不宜长期使用，否则会引起副作用。　　另外，要配合心理咨询的治疗，同时要结合不良生活习惯的改善，包括白天避免过度的补觉，晚上避免过度的熬夜，可以多运动、多听舒缓的音乐，会有