人的免疫力下降就会导致很多疾病的一个出现，因此要保持一个正常的免疫状况，首先要做到以下几点，第一个，就是要均衡的饮食，如果偏食或者，少食都会招致饮食中某些营养素的缺乏而引起免疫力的下降另外，就要适量的运动，不能太过，也不能不运动。适量的运动可以激活免疫系统

免疫力是人体的防御机制，能够增加抗病毒抗细菌和免疫力，食物种类非常多，比如水果里富含丰富的维生素和氨基酸，能够增强免疫的能力，比如苹果香蕉对增强免疫力的作用还是非常强的再有就是肉类。这两大类食物可以补充人体所需要的蛋白质和氨基酸提高免疫力，比如牛羊猪鸡鸭鹅

增强免疫力的食物主要应该富含蛋白质、维生素a、维生素c、维生素e、铁、锌、硒等营养元素，这些营养元素能够帮助人体提高免疫力。一般来说，富含以上各种营养元素的食物，就有提高免疫力的作用。像富含蛋白质的，主要是鱼、虾、瘦肉、豆类、牛奶等，能够提高免疫力。那富含维

提高免疫力的方法有药物也有食物两种方法，提高免疫力的药物，常用的有免疫球蛋白。免疫球蛋白可以进行静脉注射，但是长期用免疫球蛋白进行治疗，会导致患者自身产生免疫球蛋白能力的下降，对免疫球蛋白产生依赖，所以不主张长期使用。只有发生免疫系统的疾病时候，免疫能力过

编者按：随着现在高科技的普及，许多告诉都是互联网运用工作。很多朋友们都长期在电脑辐射下生存。呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合症。等等，赶紧去了解了解吧。电脑族需护眼 夏季吃出闪亮眸红艳熟透的西红柿、亮橙色的胡萝卜、黄绿色的莴苣、深粉色的悬钩子和金黄色

淋巴瘤，起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤；主要表现为无痛性淋巴结肿大、肝脾肿大、全身各组织器官均可受累，伴发热、盗汗、消瘦、瘙痒等全身症状。那么，淋巴瘤患者吃什么能增强免疫力呢？接下来就为大家解答这个问题。淋巴瘤患者吃什么能增强免疫力淋巴瘤患者，可以考虑服用部