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营养的食物有哪些
营养的食物有哪些
所谓的营养食物就是我们日常所吃的水果，五谷杂粮、肉类、坚果类和蔬菜类食物。因为它含有人类所必需的营养元素，比如说糖、蛋白质、脂肪微量元素、维生素等等。像水果富含有维生素和氨基酸的物质，而五谷杂粮供给人们所需要的碳水化合物等物质。肉类能提高丰富的蛋白质，坚果
时间：2024-09-13  |  阅读：3

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