出现这种情况，考虑是以下几种原因造成的。　　第一种，十二指肠内容物反流引起，建议多吃米饭和适当运动，可以调整胃部不适。　　平时要注意饮食卫生，避免吃生冷、辛辣，太油腻等刺激性的食物，避免暴饮暴食，多喝温开水，多注意休息。　　第二种，考虑是胃气不畅引起，

　　干呕是临床上常见的一个症状，引起干呕的原因很多。健康人群中，也可以出现干呕的临床症状，比如平时摄入了不适合的食物，会引起胃部的排异现象，出现干呕，甚至呕吐。　　妇女早期的妊娠反应，也主要表现为干呕。最常见的是慢性胃病的人群，会出现反酸、嗳气、恶心、干呕

　　出现经常干呕的情况，考虑与以下几种原因有关：　　第一、十二指肠内容物反流，可反流至食管，引起烧心、恶心以及干呕的症状，建议多吃米饭和适当运动，可以调整胃部不适。　　第二、慢性咽炎，咽喉部有慢性炎症，可导致该处的分泌物增多，不易咳出，并且咽不下去，尤其是