如果长期失眠所造成，建议患者及时前往正规医院，找神经科医生进行评估，明确患者是否有心理状态问题，如果合并焦虑和抑郁，在抗焦虑和抑郁药辅助下再予以安眠药物，这样对失眠可能会有一定效果。　　对于不想服药患者来说，可以辅助经颅磁刺激，同时可以寻求中医方面，例

　　严重失眠，大多数考虑是器质性病变所引起，比如焦虑症引起时，可以口服坦度螺酮和丁螺环酮。如果是抑郁症引起时，一般口服西酞普兰。如果患者主要表现为睡眠障碍，可以应用艾司唑仑和阿普唑仑。　　如果表现为入睡困难，可以口服阿普唑仑，如果主要表现为睡眠时做梦较多，

　　长期的失眠对于人的本身有很大的影响，包括对情绪的影响，很容易的烦躁，很容易的暴怒，包括对心理方面的影响，会诱发抑郁、焦虑，包括对于身体的影响，会引发慢性的疼痛。　　长期的失眠一定要去正规的医院找专科的医生做治疗，同时要有自我调整的观念，定时的上下床时间

　　治疗严重失眠的方法有以下几点：　　第一应该调整好自己的心态，饮食要均衡，经常进行一些有氧运动，使身体机能恢复。　　第二睡觉的时候不应该过度紧张，要让大脑处于放松的状态下，集中精力只想着睡觉，也不应该有过度消极的思想，应对自己的睡眠充满信心。　　第三，可

　　严重而持久地失眠，对于人的身体以及心理都会有严重的危害。所以当失眠的症状出现之后，一定要引起足够的重视，应用综合的治疗来将失眠的症状改善。　　可以通过药物治疗，比如安定类的药物，物理治疗，包括改变睡眠的习惯等等。还有心理治疗，包括针对于引发患者失眠症状

　　对于严重的失眠，患者一定要引起足够的重视，因为长期严重的失眠对人的身体以及心理都会带来很大的危害。对于身体上的影响，包括全身的慢性疼痛，引发一些心血管的问题。　　对于心理上的影响，会引起烦躁，严重会引起抑郁或者焦虑。通常对于失眠的治疗，会采用综合治疗，

　　长期慢性的严重失眠，必须引起高度的重视，用科学的方法做治疗，包括药物治疗。配合药物治疗也需要采用心理治疗以及生活规律的改变，包括避免暴饮暴食，避免经常食用刺激性的食物导致胃部的不适，而间接地引发失眠。　　另外要多在户外运动，多晒太阳，多听一些舒缓的音乐

　　对于长期严重的失眠，首先需要药物治疗，包括镇静、安神类的药物，同时配合以心理咨询的治疗，包括针对于患者不良情绪作出科学的心理辅导。　　另外改善不良的睡眠习惯，不良的生活习惯，比如说睡前不应喝浓茶、咖啡，平时多户外运动、多晒太阳、多听舒缓的音乐，保持情绪

　　失眠不应该过分担心，越紧张，越被迫入睡，结果反而会适得其反，应该保持自然的心理状态，以帮助减轻失眠，有许多方法可以调节失眠。例如睡前半小时喝一杯热牛奶，对调节睡眠非常的有帮助。　　还可以洗热水澡或泡热水脚，对睡眠百利而无一害。所以如果想治疗失眠，要可以

　　严重失眠，要建议使用药物治疗，否则长期失眠会对身体健康造成非常严重的影响。　　目前常用的安眠药物有苯二氮卓类的旧的安眠药，比如阿普唑仑、氯硝安定、佳乐定，以及新型的非苯二氮卓类的安眠药，比如右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦。　　同时针对患者的病因也要进行处